I fisken guld kör vi teknikträning för att bli bättre på de fyra simsätten tillsammans med att
träna orken!
Förkunskapskrav: Klarat motsvarande nivån Fisken Silver
Tillfällelängd: 50 minuter
Lektionsplats: 25m-bassängen
Mål:
Dyk ståendes
Simma 25 meter crawl, ryggsim, bröstsim
Simma 50m i magläge
Flyta 1min
Märken: Guldfisken, Järnmärket