På denna nivå utvecklar vi kunskaperna barnen fått i Pingvinen silver. För att börja i Pingvinen Guld ska man ha färdigheter motsvarande simmärket Pingvinen Silver (simmar 10 m samt vara trygg på rygg och våga rotera till magen utan att röra bottnen). I Pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsim och crawl. Vi börjar också med bröstsim, framför allt genom att träna på bentag.

Förkunskapskrav: Har klarat motsvarande nivån Pingvinen Silver
Tillfällelängd: 40 minuter
Lektionsplats: Multibassäng 1 och 25m-bassängen

Mål:

Simma 10m crawl på djupt vatten med andning på rygg

Simma 10m ryggsim på djupt vatten 

Flyta 10 sek på rygg på djupt vatten

Påbörja bröstsim (kunna bentaget och veta hur armtaget ser ut)

Märken: Pingvinen Guld, Crawlmärket